https://youtu.be/9Pltr3EDqLs?si=iRUWGpn0sNOfpf4q
Pejuang Mimpi Episode 31
💕Fear Zone💕
Hallo Smart People...,
Apa itu Fear Zone? Fear Zone adalah zona ketakutan. Di fase zona ketakutan ini, Smart People tidak hanya akan mulai merasa kurang percaya diri. Biasanya, Smart People justru mulai mencari berbagai alasan untuk kembali ke zona nyaman lagi, xixixi🙂.
Ada empat fase zona kehidupan yang Smart People lalui. Comfort Zone - Fear Zone - Learning Zone - Growth Zone. Kamu di zona mana? PERNAHKAH kamu menyadari keluar dari zona nyaman adalah langkah yang sangat penting dalam proses pertumbuhan dan perkembangan pribadi seseorang?
Ya. Saat kita berada dalam zona nyaman..., kita cenderung merasa aman dan nyaman dengan situasi atau kondisi yang sudah dikenal. Namun, ironisnya, zona nyaman ini juga bisa menjadi penghalang bagi kita untuk mencapai potensi maksimal kita. Melangkah keluar dari zona nyaman bukanlah hal yang mudah kawan, tetapi hal ini sangatlah penting untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang. Percayalah, ketika seseorang berani menghadapi ketakutan dan mengambil risiko untuk mencoba hal-hal baru..., mereka memberi diri mereka kesempatan untuk tumbuh dan berkembang. Simak apa yang diucapkan dalam video KS berikut!
"Ga pa-paaa takut...🙃. Kalo mimpi lu ga bikin lu takut..., berarti mimpinya ga cukup gede. Jadi kalo lu ga takut, malah justru lu mempertanyakan. Jangan-jangan..., yang gue pertaruhkan ni ga ada apa-apanya. Kalo mimpi kamu ga bikin kamu gelisah..., ga bikin kamu mempertanyakan..., ga bikin kamu deg-degan..., itu artinya mimpinya ga cukup gede. Dan sayang..., kalo mimpi aku selalu bilang, mimpi jangan nanggung...! Mimpi itu harus yang bikin kamu gemetar...., itu yang harus kamu cari. Kita tu terlalu sering berharap, pada capaian jangka pendek. Dan lupa bahwa sebetulnya, kita tu bisa mencapai hal-hal tu jangka panjang. Jadi kalau akutu, bikin sesuatu tu, targetku segini. Kemudian ada step a long the way, gitu. Jadi, kalau aku gagal disini atau belum berhasil disini, aku akan nyoba lewat jalan sini. Karena aku gagalnya, yang aku cari disini lhooo. Gagal disini, turun sedikit lagi. Naik lagi naik lagi...., nyampai sini. Jadi aku ga pernah gagal karena mimpiku ini tu, mimpi yang sangat besar koq. A long the way nya itu tu yang aku raih..., gitu. Jadi, harus disini mimpinya. Manjatnya disana. Itu the process of manjat itu yang seru.., yang dinikmatin. Jadi kalo takut itu justru malah bagus. Senang...tauuu? Seruu...! Jadi rasa takut tu harus. Iya..., itu pertanda bahwa kamu if you want something big. Kamu mau sesuatu yang besar. Jangan kalo ga bikin takut mah..., it's so easy kalo ga bikin takut..., ya ga sih...? Tapi satu, be brave! But don't be stupid! Be brave...., girls...! But don't be stupid...! Jadi mari persiapkan amunisi..., berani tapi mari belajar..., mari bergaul, mari nonton drama Korea sambil nyatetin..., istilah-istilah koreanya apa...? Belajar bahasanya gitu ya. Ga pa-paaa ngefans sama aktor atau aktris segitunya. Tapi terus cari tau, apa kekuatannya mereka, gitu. Tiru apa yang mereka bisa lakukan. Kalo ga pede belajar dandan, sekarang dengan kita belajar dandan semua orang bisa cakeep. Olahraga biar happy..., deket sama ibu...., deket sama keluarga.., sayangin adik..., perhatian ama temen, kirimin kue ke tetangga. Say hai ke orang yang baru lewat. Senyum...! Be brave..., but don't be stupid...! Mari siapkan amunisinya itu...!
Okeh Smart People...,
Apakah kamu pernah di fase zona ketakutan ini? Keluar dari zona nyaman..., seseorang mungkin akan merasa kurang tenang dan muncul rasa khawatir. Hal ini tentu saja cukup wajar, terlebih karena setelah adanya comfort zone akan muncul zona kehidupan bernama fear zone.
Ga pa-paaa takut....🙂. Bahkan hal tersebut dapat terjadi hanya karena Smart People mulai mempertimbangkan opini orang lain. Pada fase ini, rasa takut akan terjadinya kegagalan juga akan mulai muncul dan membuat Smart People seolah-olah ingin kembali pada zona nyaman lagi. Hanya saja, ketika kembali ke zona nyaman lagi tidak serta merta akan merasa lebih baik, bahkan bisa berakibat buruk. Ciyus😂.
Pengalaman Pribadi;
Ada banyak alasan mengapa melangkah keluar dari zona nyaman adalah suatu keharusan bagi saya. Menghabiskan terlalu banyak waktu di zona nyaman, tentu saja tidak bagi saya. Saya menemukan mengapa saya bisa mendapatkan lebih banyak manfaat dari hidup dengan melangkah sedikit keluar dari zona nyaman karena saya teramat ingin memasuki zona pertumbuhan. Dan untuk sampai ke zona pertumbuhan itu, saya harus melewati zona ketakutan dan zona pembelajaran.
Saya sering mendengar pepatah, 'Saya berada di zona nyaman saya ', tetapi apa sebenarnya 'zona nyaman' bagi saya, dan mengapa kita dengan senang hati bertahan di sana meskipun kita tahu itu mungkin bukan tempat terbaik bagi kita?
Nah, untuk memahami apa yang ada di dalam zona nyaman kita, latihan sederhana yang bagus adalah menggambar sebuah lingkaran di selembar kertas. Ini saya dapat ketika saya mengikuti seminar enterpreneurship di usia belia. Hehehe. Segala sesuatu yang saya alami dalam hidup saya saat itu ada di dalam zona nyaman (saya masih dalam lingkaran besar itu). Ha, digambarkannya didepan sebuah lingkaran besar yang ia sebut ini adalah zona nyaman. Lalu ia bertanya, siapa yang ingin keluar dari lingkaran ini? Ga tau kenapa, hanya saya yang tunjuk tangan ketika itu wkwka. Yang lain ternyata tidak bisa secepat saya untuk menentukan sikapnya. Yups. Yang paling sering menghambat seseorang adalah kerangka berpikirnya dan perubahan pola pikir yang dibutuhkan untuk keluar dari rasa nyaman dan menuju pertumbuhan pribadi.
Zona nyaman saya ketika itu adalah keadaan perilaku di mana saya beroperasi dalam kondisi netral-kecemasan, menggunakan serangkaian perilaku terbatas untuk memberikan tingkat kinerja yang stabil, biasanya tanpa rasa risiko, ketakutan, atau aspirasi. Segala sesuatu yang saya inginkan dalam hidup, tetapi belum saya miliki saat itu berada di luar lingkaran tersebut. Untuk mendapatkannya, saya mungkin harus melakukan sesuatu yang baru atau berbeda.
Sama seperti kapal yang tidak dirancang untuk berlabuh di pelabuhan yang aman, manusia juga tidak. Saya dirancang untuk mengarungi lautan yang luas, mendorong batas-batas dari apa yang dapat saya capai, membuka potensi laten yang terpendam, dan menemukan bahwa saya memiliki potensi dari dalam diri untuk mencapai tempat-tempat yang bahkan tidak saya ketahui bahwa saya mampu mencapainya. Itulah kenapa, melangkah keluar dari zona nyaman adalah suatu KEHARUSAN, dan berikut alasan saya mengapa.
Saya ingin meraih pertumbuhan pribadi. Pikiran yang sekali meregang, tidak akan pernah kembali ke dimensi aslinya. Tahukah kamu, Smart People? Salah satu dari enam kebutuhan dasar manusia yang harus kita penuhi pada tingkat tertentu adalah pertumbuhan. Satu-satunya perbedaan antara orang yang berprestasi tinggi dan yang lainnya adalah mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk memenuhi kebutuhan ini dengan menghabiskannya di zona pertumbuhan. Salah satu keterampilan yang mereka pelajari untuk dikuasai dalam hidup adalah merasa nyaman dalam situasi yang tidak nyaman dan memiliki tekad untuk berhasil.
Saya ingin menciptakan momentum. Tahukah kamu Smart People? Momentum alami terjadi ketika kita mulai menantang diri sendiri untuk keluar dari zona nyaman. Apa yang tampak seperti keuntungan marjinal yang kecil mulai menumpuk, dan efek penggandaan dari keuntungan kecil di beberapa bidang menciptakan kekuatan dan ritme yang terus berlanjut. Itu tidak bisa dihentikan. Saya tidak ingin berhenti berkarya nyata ini karena saya melihat manfaatnya, perubahannya..., peningkatannya..., perbedaannya, sehingga saya terus ingin maju dan berkembang. Dan secara default, zona nyaman saya juga meluas.
Saya ingin menjadi ninja produktivitas. Bagaimana itu? Dengan meningkatnya tingkat fokus, kepercayaan diri, dan keyakinan, saya dapat mewujudkan sesuatu. Saya menjadi ninja produktivitas, maksudnya tu begini. Saya melakukan hal-hal yang tidak pernah orang bayangkan mungkin terjadi, tapi saya ingin mencapai tujuan yang hanya berupa impian itu. Percaya atau tidak, peningkatan prestasi dan kepercayaan diri dapat menjadi aset yang kuat bagi siapa pun.
Saya ingin menghilangkan rasa takut. Tahukah kamu Smart People? Pikiran kita bisa menguntungkan atau merugikan kita. Kita benar-benar memiliki kendali 100% atas cara berpikir kita. Tapi kita tidak bisa membiarkannya begitu saja. Jika kita tidak secara proaktif memprogram pikiran kita agar bekerja untuk kita, maka secara tidak sadar, pikiran tersebut akan mulai merugikan kita dengan mencoba melindungi kita dari hal-hal yang tidak diketahui, hal-hal baru, dan berbeda. Namun ketahuilah bahwa, akan ada area di mana merasa terlalu nyaman lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Suara kecil di kepala saya telah memunculkan seribu alasan mengapa usaha baru saya gagal, berbahaya, tidak boleh diulangi, harus dihindari…. rekaman itu diputar berulang-ulang, dan saya perlu menjeda atau membungkamnya. Meskipun tujuan utamanya adalah untuk melindungi saya, untuk menjaga saya tetap aman dari ‘bahaya’, hal ini pada dasarnya akan berdampak pada kemampuan saya untuk memperluas zona nyaman saya.
Berita menariknya adalah, ketika saya mengambil tindakan. Saya segera menyadari bahwa saya telah meremehkan kemampuan saya dan melebih-lebihkan potensi hambatan. Saya akan mengubah kelambanan menjadi tindakan. Penundaan akan menjadi masa lalu. Pikiran saya tidak akan lagi menyabotase atau menggagalkan kesuksesan masa depan saya. Baca lebih lanjut tentang mengapa menghindari rasa takut akan menghambat pertumbuhan seseorang di blog saya.
Saya ingin memasuki Zona Pertumbuhan. Dengan memperluas dan mendorong batasan, menguji ide-ide baru, gagal dengan cepat dan pulih dengan cepat. Saya menemukan apa yang berhasil dan menyimpannya, sehingga saya dapat menirunya lagi. Saya secara alami telah sering keluar dari zona nyaman dan beroperasi di zona pertumbuhan. Zona di mana saya memberikan perasaan luar biasa secara pribadi dan profesional. Zona tempat saya mewujudkan sesuatu..., zona di mana saya menjadi lebih sadar dan berhati-hati dalam berpikir..., merasakan..., dan bertindak. Percaya atau tidak, memasuki zona pertumbuhan akan membangun kebiasaan memperluas zona nyaman, yang membekali kita untuk menangani perubahan dan ambiguitas dengan lebih tenang dan tangguh.
Saya ingin pemenuhan diri yang lebih besar. Tentu kamu tau Smart People? Banyak orang..., bangun setiap hari dengan perasaan tidak puas. Kesadaran bahwa mereka tidak sepenuhnya menjalani hidup mereka sepenuhnya. Padahal ya, kita tidak memiliki kendali atas panjangnya hidup kita tetapi kita memiliki kendali 100% atas luas dan dalamnya hidup kita. Ya ga? Pertumbuhan.., momentum dan ritme maju.., tingkat produktivitas yang baru ditemukan dan pembentukan zona kinerja kita, semuanya membawa kita ke jalur pemenuhan diri. Dan perasaan menemukan alur hidup itu adalah, saat kita mencapai potensi penuh. Dengan melakukan itu, kita akan menciptakan sumber kepuasan dan kepuasan ekstrem yang baru.
Saya ingin memberikan dampak besar pada orang lain. Bagaimana dengan kamu Smart People? Kita semua senang bergaul dengan orang-orang yang kita kagumi, yang menantang kita untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri. Orang-orang yang dapat kita pelajari darinya dan, mungkin yang terpenting, yang menginspirasi kita untuk keluar dari zona nyaman kita. Ketika saya menghabiskan waktu di luar zona nyaman saya, seperti ini. Ada dua hal luar biasa yang terjadi. Pertama, saya menjadi seperti magnet. Saya menarik orang-orang ke dalam hidup saya yang dapat membantu saya mempercepat dan mengakselerasi perjalanan saya menuju pencapaian tujuan pribadi dan profesional. Kedua, saya membantu orang lain untuk berkembang. Secara sadar atau tidak, saya menjadi panutan, mentor, atau pelatih bagi orang lain. Saya serasa menjadi mercusuar yang bersinar bagi orang lain untuk diikuti dan dicita-citakan. Memberikan dampak positif pada kehidupan orang lain adalah, tujuan yang sangat memuaskan dan berharga bukan?
Ingatlah Smart People, kamu mampu melakukan jauh lebih banyak daripada yang pernah kamu yakini. Tujuan..., aspirasi..., dan impian kamu sedang menunggu kamu.
Saat kamu melangkah keluar untuk memanfaatkannya, kamu mendengar suara kecil itu (yang pasti akan kamu dengar!), mencoba menarik kamu kembali, dengan lembut mengingatkannya bahwa tidak ada yang namanya 'gagal' jika kamu mendapatkan sesuatu darinya. 'Gagal' berarti "Upaya Pertama Kita dalam Belajar".
Untuk membantu kamu keluar dari zona nyaman dan meningkatkan kualitas hidup kamu, berikut tips yang mungkin berguna dilansir dari psyhology today.com oleh Lauren Flroko Ph.D. Mengembangkan Kesadaran Penuh (Mindfulness). Ini adalah salah satu keterampilan yang sangat penting dalam memahami cara menenangkan diri atau 'membumikan' diri saat menghadapi situasi menantang. Latihan pernapasan dan pengamatan tubuh dapat membantu kamu memusatkan perhatian, meredakan stres, dan menemukan ketenangan dalam diri. Menetapkan Batasan dengan Bijak. Mengatakan tidak adalah keterampilan penting yang dapat melindungi kesehatan mental dan fisik kamu. Mengatasi hambatan dalam menetapkan batasan melibatkan refleksi diri yang mendalam, pembangunan keterampilan ketegasan..., serta pengembangan pola komunikasi dan perilaku yang sehat dan berdaya. Meminta Dukungan. Meminta bantuan adalah langkah bijak dalam proses keluar dari zona nyaman. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat kamu.
Apakah kamu pernah atau sedang di fase Fear Zone? Ga pa-paaa takut...🙂! Dengan meninggalkan zona nyaman sepenuhnya, seseorang akan mengalami pertumbuhan yang pesat. Dengan terus menantang diri sendiri, kita selalu berusaha meningkatkan keterampilan kita, dan setiap perubahan baru menjadi sumber motivasi untuk terus maju. Hasilnya, kita akan melihat transformasi besar yang terjadi dalam hidup kita. Ga pa-paaa takut...🙂! Hadapi saja tantangan dengan semangat! Awalnya, semua tantangan mungkin terasa sulit atau bahkan tidak mungkin. Namun, setelah berhasil mengatasi kita akan mengenali kekuatan kita sendiri, dan ini akan mendorong kita untuk mencoba tantangan baru yang sebelumnya dianggap tidak mungkin. Ga pa-paaa takut...🙂! Sadarilah bahwa ketakutan hanyalah ilusi! Kita akan menyadari bahwa ketakutan hanyalah sebuah ilusi, kecuali jika kita secara aktif mencari solusi. Ini akan membantu kita mengatasi alasan-alasan yang muncul di benak kita dan mengganggu kemampuan kita. Dengan menghadapi ketakutan kita sendiri, segalanya akan menjadi lebih mudah, dan ketakutan itu sendiri akan terlihat sebagai sesuatu yang tidak nyata.
Ga pa-paaa takut...🙂! Gantikan penyesalan dengan kepuasan! Hidup dalam zona nyaman tidak memberikan kepuasan. Oleh karena itu, mencoba hal-hal baru, seberapa pun kecilnya kemajuan yang dicapai, __akan memberikan kepuasan yang berarti. Ini mengingatkan pada pepatah lama bahwa "besok harus lebih baik dari hari ini". Ga pa-paaa takut...🙂! Kamu hanya perlu tertawa pada diri sendiri di masa lalu! Semakin lama kita berada dalam zona nyaman, semakin kita akan menertawakan diri kita sendiri di masa lalu. Kita akan melihat, bahwa alasan-alasan kita sebelumnya terlalu banyak..., dan diri kita saat ini tidak takut akan tantangan atau kegagalan lagi. Ga pa-paaa takut...🙂! Kamu hanya perlu memahami kekuatan dan kelemahan pribadi! Setiap tantangan membawa pelajaran hidup baru. Baik sukses maupun kegagalan, memiliki nilai positif dalam hidup seseorang. Hanya dengan beraksi, kita dapat benar-benar mengenal diri kita sendiri.
Ga pa-paaa takut...🙂! Kamu hanya perlu menguatkan rasa percaya diri! Kamu yang takut keluar dari zona nyaman, mungkin tidak menyadari potensi tersembunyi kamu. Namun, setelah kamu menghadapi dan mengatasi ketidaknyamanan, rasa percaya diri kamu akan meningkat secara signifikan. Ga pa-paaa takut...🙂! Kamu hanya perlu menciptakan kepuasan yang lebih besar! Meskipun semua aktivitas mungkin membutuhkan antusiasme di awal, menyelesaikannya akan memberikan kepuasan yang besar. Ga pa-paaa takut...🙂! Kamu hanya perlu menemukan bahwa kesuksesan hanya datang dengan keluar dari zona nyaman! Katanya, hidup sejati dimulai ketika seseorang meninggalkan zona nyaman. Seiring berjalannya waktu, seseorang akan melihat, bahwa ketidaknyamanan membawa pada hal-hal yang berharga dalam hidup. Keluhan jangka pendek membawa pada perbaikan dan kesuksesan jangka panjang.
Ga pa-paaa takut...🙂! Kamu hanya perlu menginspirasi orang lain disekitar! Perubahan sikap yang dramatis dapat menginspirasi orang lain di sekitar kita. Ketika orang-orang melihat perubahan positif yang terjadi pada kita, mereka tertarik untuk mendengarkan kisah kita, dan mungkin terinspirasi untuk mengikuti jejak yang sama.
Difase Zona ketakutan ini, kamu akan merasa tidak nyaman itu, benar. Merasa tidak nyaman untuk pertama kali, kedua kali, dan ketiga kali. Itu sangat tidak mengenakkan dan memerlukan banyak energi untuk menghadapinya. Karena itu, kamu akan merasa lelah. Sangat lelah dibandingkan hari-hari biasanya😂. Keraguan akan senantiasa melekat padamu sambil membisikkan "apakah yang kulakukan ini benar?" dan itu membebani pikiran. Bersiaplah dengan komentar orang (terlepas apakah mereka mendukungmu..., meremehkanmu..., atau bahkan menentangmu), terutama orang terdekat karena mereka yang pertama kali menyadari keputusanmu untuk meninggalkan kebiasaan lamamu. Itu 📝!
Nemun, berada dalam zona nyaman secara terus-menerus bisa menghambat pertumbuhan dan perkembangan pribadi lho...😀. Kehidupan yang dinamis dan penuh perubahan, membutuhkan kemampuan untuk beradaptasi dan mengatasi tantangan baru. Oleh karena itu, keluar dari zona nyaman menjadi langkah penting dalam proses aktualisasi diri.
Bukan Smart People namanya, jika tanpa tantangan baru. Seseorang mungkin tidak akan mengembangkan keterampilan baru atau mencapai potensi sepenuhnya. Tapi, penting untuk sesekali keluar dari zona nyaman untuk merangsang perkembangan diri dan menghindari stagnasi. Cara keluar dari zona nyaman juga perlu diimbangi dengan pemahaman tentang batas dan kebutuhan individu. Keluar dari zona nyaman tidak selalu berarti mengambil risiko besar atau melakukan perubahan drastis.
Bukan Smart People namanya, jika tidak memberanikan diri untuk mencoba hal baru. Namun mencoba hal baru tentu memerlukan keberanian internal yang kuat. Tanpa keberanian..., kita mungkin akan terjebak dalam rutinitas yang monoton dan tidak memperoleh pengalaman baru yang berharga. Keberanian untuk melangkah keluar dari zona nyaman merupakan langkah pertama yang esensial dalam perjalanan menuju pertumbuhan pribadi. Melalui upaya ini, kita dapat membuka pintu menuju pengalaman-pengalaman baru yang dapat mengubah pandangan dan pemahaman kita terhadap dunia. Dengan mencoba hal baru, kita dapat menggali potensi dan kemampuan yang mungkin sebelumnya tidak kita sadari.
Inilah keindahan dari keluar dari zona nyaman; kita dapat menemukan sisi-sisi baru dari diri kita yang sebelumnya tersembunyi. Selain itu, mencoba hal baru membawa kita pada pengalaman belajar yang tak terbatas. Setiap langkah yang kita ambil di luar zona nyaman membawa kita pada kesempatan untuk belajar.. , tumbuh, dan berkembang. Dengan terus mencoba hal-hal baru, kita dapat meningkatkan keterampilan dan pengetahuan kita, memperluas cakrawala kehidupan, dan menemukan passion baru yang mungkin sebelumnya tidak pernah kita sadari.
Okeh Smart People,
Pada akhirnya, kondisi dan situasi masing-masing orang itu berbeda. Jadi tidak bisa disamakan dengan menggunakan cara yang sama. Kuncup bunga mekarnya tidak bebarengan, dan hey bodo amat dengan kuncup bunga. Kita ini manusia hahaha. Takut itu wajar namun kau harus melawannya agar bisa berkembang. Untuk benar atau tidaknya silahkan dipertimbangkan sendiri. Tidak ada yang salah dengan zona nyaman, karena memang itulah yang diinginkan manusia dalam hidupnya. Dan mana aada orang yang sudah enak-enak nyaman malah ingin menderita, ya kan🤣?
#KSStory #KSGarden #KSMotivasi
#PejuangMimpi #Episode31 #FearZone
#Fbpro #fyp #vod #pertanian #Berkebun
Komentar
Posting Komentar